|
набор массы продолжаем
|
74 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2966 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 155.60g | Carbs: 431.65g.
Breakfast: Parmalat Low Lactose 0,05%. Lunch: Петелинка Куриное Филе, Лента Форель Эко Карельская, Агро-Альянс Рис Басмати, Сахар, Olimp Sport Nutrition BCAA. Dinner: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, NAR Гранатовый Сок. Snacks/Other: Grondard Marzipan Classic, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|