Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
37.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
638 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 52.36g | Carbs: 44.63g.
Breakfast: Гордій Помидоры Черри, Сильпо Авокадо Хаас, АТБ Яблоко Ред Чиф, Сто Пудов Кутя, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Nosorog Соевый Изолят. Lunch: Сливки из киндера, Семечки , Премия Тесто Листовое, Грецкие Орехи, Жаркое из Свинины (Постное), Баунті калач, Верес Горчица Домашняя, Гармония Творог 2%, Гордій Помидоры Черри, АТБ Яблоко Ред Чиф, Мандарины, Класс Козинак Хомка. Dinner: Мрія Какао-Порошок, Груша, Грейпфрут. more...
|
|
1262 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|