Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
83 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
983 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 65.59g | Carbs: 102.94g.
Breakfast: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Веселый Молочник Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Gold, Тольяттимолоко Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко, Апельсин, Сахалин Рыба Голец Камчатский. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|