Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 100.21g | Carbs: 139.00g.
Breakfast: Argeta Паштет из Тунца, Натур Продукт Хлеб Монастырский, Яйцо. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Апельсин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MamaAlisa's Weight History
|