Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2014
|
55.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2014:
|
1042 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 75.77g | Carbs: 116.21g.
Breakfast: Славянка Золотой Степ, Любимые Традиции Каша Овсяная Клубника со Сливками. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Семга Запеченная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Любимые Традиции Каша Овсяная Клубника со Сливками. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliseba1307's Weight History
|