Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2105 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 87.10g | Carbs: 265.51g.
Breakfast: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Банан, Чернослив. Lunch: Банан, Болгарский Перец, Чернослив, Макдоналдс Кетчуп, Помидоры, Картофельное Пюре, Чай с Сахаром, Печеночные Оладьи. Dinner: Печеночные Оладьи, Оливье без Майонеза, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Чернослив. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Housework - 1 hour, Working - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|