Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2014
|
58.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2014:
|
1038 kcal
|
Fat: 24.98g | Prot: 105.77g | Carbs: 99.16g.
Breakfast: Имбирь, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Грейпфрут, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Вкуснотеево Творог Легкий, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. more...
|
|
1461 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|