|
10 кг, рівно стільки я скинула з жовтня 🤭
Далі план такий: як буде 55, буду утримувати вагу і більше працювати над підтягнутим тілом (акцент на тренування)🔥
|
56 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 53.08g | Carbs: 213.71g.
Breakfast: Black Tea, Сильпо Налисники. Lunch: Flint Сухарики со Вкусом Сметана с Зеленью, Lentil Soup. Dinner: Pistachio Nuts , Philadelphia Rolls. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|