Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 155.84g | Carbs: 83.69g.
Breakfast: Магнит Капуста Белокочанная, Красная Цена Молоко 1,5%, PumpUp Батончик с Кокосом, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Перекресток Кабачок, Красная Цена Молоко 1,5%, Polar Камбала Желтоперая, Круглый Год Шампиньоны Замороженные , Свой Урожай Цветная Капуста . Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikasidorova's Weight History
|