Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
141.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 66.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 115.31g | Prot: 81.94g | Carbs: 95.80g.
Breakfast: Ёбатон Хрустящая Гранола, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Бурже Хлебцы Шведские, Kesidis Dairy Халлуми, Глобус Сосиски Смак, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|