Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 90.39g | Carbs: 189.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Сыр Российский, Фарш Индейки (Приготовленный). Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: ПП Шаурма. Snacks/Other: Молоко, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|