|
.
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 121.58g | Carbs: 92.49g.
Breakfast: Сибиржинка Термостатный Йогурт, Махеевъ Джем без Сахара , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кешью, Пятерочка Банан, ВкусВилл Мёд Гречишный, Простоквашино Творог 2%, Lida DAIDAIHUA Lida Detox Slim Effect Detox Slim Effect Watermelon. Lunch: Sanbonsai Соус Теряки, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Фундук Фундук, Фриллис Салаты в Горшке, Свинина (Запеченная, без Жира), Lida DAIDAIHUA Lida Detox Slim Effect Detox Slim Effect Watermelon. Snacks/Other: Smartbar Protein Bar Chocolate . more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
живая консерва.'s Weight History
|