Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1785 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 136.98g | Carbs: 182.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Gorchakov Group Икра Нерки, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Окей Груша Конференс. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Dinner: Мой Белок Яичный , Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Русское Море Снежный Краб, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katefatjate's Weight History
|