Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 95.83g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Павловская Курочка Ветчина из Филе, Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Спагетти . Dinner: Свежий Ряд Сыр Плавленый, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Яйцо, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Банан, Павловская Курочка Ветчина из Филе, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletka-kotletka's Weight History
|