Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 58.21g | Carbs: 85.75g.
Breakfast: Реал Изделие Сдобное "Валентинки", Домик в деревне Сливки 10%, Nescafe Кофе Растворимый, Инди Буженина из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Капуста Белокочанная. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Чай Несладкий, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Яблочное Пюре Несладкое, Хуторок Сметана 15%, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Красная Цена Подсолнечное Масло, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Капуста Белокочанная, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|