Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 42.39g | Carbs: 122.55g.
Breakfast: Protein Rex Orange Brownie, Красная Цена Форель Слабосоленая, Violette Light Творожный Сыр со Свежим Огурцом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Rich Кофе с Карамелью, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Mivimex Соус Перцовый, Heinz Соус Терияки, Националь Семена Кунжута, Artfruit Авокадо ХАСС, Красная Цена Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Prosto Рис Краснодарский. Dinner: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denisovayulia2001's Weight History
|