Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
701 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 46.91g | Carbs: 64.04g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яндекс Лавка Салат Монастырский, Midori Морская Капуста с Васаби, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia.konstantinova's Weight History
|