Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2014
|
81.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2014:
|
1665 kcal
|
Fat: 20.62g | Prot: 157.56g | Carbs: 220.15g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Сахар, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lunch: Гороховый Суп, Фасоль (без Соли, Отварная), Курица Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Добрый Апельсиновый Сок, Кинто Наршараб. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 0,2%, Красное Яблоко. more...
|
|
2565 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|