Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 128.07g | Carbs: 130.36g.
Breakfast: Окей Форель Слабосоленая Ломтики , Вареное Яйцо, Иван-Поле Конфитюр Облепиха, Сырники Диетические. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Огурец (с Кожурой), Капуста, Лента Масло Оливковое, Помидоры, Хорошие Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Dinner: Ананас, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Сырники ПП, Сырники Диетические, Бондюэль Красная Фасоль. Snacks/Other: Банан, Брауни из Кабачка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|