Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 97.68g | Carbs: 118.29g.
Breakfast: Millennium Milk Chocolate With Stevia, Словяночка Молоко 2,5%, Philadelphia Protein, Norven Форель Слабосоленая, Хлеб Тостовый. Lunch: Сильпо Морковь по-Корейски, Iberica Маслины Без Косточки, Макароны Отварные, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Щедро Майонез Салатный 30%, Сильпо Багет Чиабатта, Борщ с Курицей, Говядина Лопатка. Snacks/Other: Узварко Вишня Сушеная, Щедро Майонез Салатный 30%, Сильпо Багет Чиабатта, Говядина Лопатка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashasecret's Weight History
|