Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 109.27g | Carbs: 159.64g.
Breakfast: Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Пекарня Марии Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Montarell Бри, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Банан, Наша Семья Суп Овощной. Dinner: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Магнит Яблоко Красное, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Светаево Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaLP's Weight History
|