Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 101.84g | Carbs: 108.95g.
Breakfast: Grow Food Тарталетки с Красной Икрой и Сливочным Кремом, Чай с Медом, Вареное Яйцо, Минутка Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Макфа Вермишель Отварная, Гуляш из Свинины. Dinner: Русское Море Икра Красная Лососевая , Вареное Яйцо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|