Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 79.59g | Carbs: 213.78g.
Breakfast: Перекресток Банан, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Lunch: ВкусВилл Сыр Монастырский, ВкусВилл Язык Говяжий, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный. Dinner: ВкусВилл Кукурузные Хлебцы. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, ВкусВилл Сыр Монастырский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Shii.Ada's Weight History
|