Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 89.46g | Carbs: 119.98g.
Breakfast: Село Зеленое Йогурт Брусника-Малина, Молоко (Цельное Молоко), Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом. Lunch: ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной в Соусе. Dinner: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milya_bi's Weight History
|