Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 119.90g | Carbs: 180.10g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Мёд, Чай, Чай с Молоком, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Чай, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль, Гречка Отварная. Dinner: Очаково Мохито Fresh, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Премудрая Василиса's Weight History
|