Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2099 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 54.05g | Carbs: 302.33g.
Breakfast: Mixbar Миндаль, The Gentle Nut Кешью Манго, Лента Звездочки Медовые. Lunch: ВкусВилл Лаваш с Куриной Ветчиной и Сыром. Dinner: Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Picnic Picnic, Twix Twix Xtra, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Козельский Сырок Глазированный, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом. Snacks/Other: Mixbar Миндаль, Агуша Кефир 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|