Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 48.24g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Lucky Zlaki Хлебцы Сладкая Кукуруза с Морской Солью. Lunch: Лента Вода со Вкусом Лесных Ягод , ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом. Dinner: Сэндвич Клаб. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 9%, Клубничный Сироп, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Лебедянь Молоко Сметана 20%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|