Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2067 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 150.60g | Carbs: 209.85g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Coconut , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Моремания Форель Радужная Подкопченная , Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яйцо Куриное. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Печень Индейки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 0%, Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Snacks/Other: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|