Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2331 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 158.12g | Carbs: 301.96g.
Breakfast: Яичный Белок, Карачиха Геркулес, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Lunch: Курица терияки, Националь Рис Жасмин. Dinner: Хурма, Сельдь Соленая, Рыбные котлеты, Винегрет. Snacks/Other: Арахисовая паста, Творожные пышки Хлебникова, Кекс финиковый. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|