Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
890 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 115.01g | Carbs: 46.70g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Биопак Семена Льна, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Магнит Банан. Lunch: Сметанин Молоко 2,5%, Лента Минтай Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Молодые Цуккини, Dial Export Масло Рыжиковое, Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|