Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2050 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 105.91g | Carbs: 210.24g.
Breakfast: Сахар, Белая Мука, Творог 5%, Овсянка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Горбуша, Гречка Отварная. Lunch: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Рассольник. Dinner: Тарталетка, Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый, Цукаты, Варенье из Смородины, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|