Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 110.15g | Carbs: 129.33g.
Breakfast: Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Козуб Геркулес, Яйцо, Сыр Российский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Яблоко, Клементины. Dinner: Фасоль (Консервированная), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Сыр-Бор Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|