Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
51.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 66.58g | Carbs: 164.78g.
Breakfast: Княгинино Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Кофе, Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Лепёшки на кефире. Dinner: Зеленый Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Snacks/Other: Останкино Салями Итальянская, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|