Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
515 kcal
|
Fat: 19.98g | Prot: 21.46g | Carbs: 65.48g.
Breakfast: Евроопт Чернослив, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Yelli Полбяная Каша "Клюква- Ягоды Годжи", Малина (Несладкая, Замороженная), Славянские Традиции Молоко 2,5%. Dinner: Полоцкие Хлебцы Ржано-Пшеничные, Жареное Яйцо, Провит Смесь Овощей "Бэби Микс". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катеринка1987к's Weight History
|