Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 108.35g | Carbs: 115.27g.
Breakfast: King Protein Isolate Protein, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Табрис Компот Ягодный, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Vici Мидии Копчёные в Масле, Салат Овощной с Майонезом. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Коммунарка Шоколад Молочный, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AppleSin82's Weight History
|