Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 52.63g | Carbs: 111.89g.
Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бродячий цирк's Weight History
|