Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 109.65g | Carbs: 118.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Конфета, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Lunch: Хлеб Бородинский, Мясной Рулет из Говядины, Окрошка. Dinner: Дымов Индейка Копчёная, Окрошка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Помидоры, Морковь по-Корейски, Дымов Индейка Копчёная, Сметана, Лента Шампиньоны Маринованные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Weight History
|