Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1882 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 172.78g | Carbs: 172.25g.
Breakfast: Konti Конфеты Triksi с Печеньем в Мягкой Карамели, Конти Конфета Джек, Вареное Яйцо, Варенье, Эковакино Творог 9%. Lunch: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Global Village Зелёный Горошек, Куриные Грудки. Dinner: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|