Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
87 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 89.18g | Carbs: 87.67g.
Breakfast: Gastronomist Сырники с Рикоттой, Голубика. Lunch: ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Hochland Фетакса, Monini Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). Dinner: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Сосиска в Тесте, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xydeu_dlya_sebya's Weight History
|