Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
120.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 127.84g | Carbs: 124.77g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, На Парах Соус Ткемали, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лук, Маркет Перекресток Соус Ткемали, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Fish House Кольца Кальмара. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
max68rus's Weight History
|