Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 89.15g | Prot: 89.96g | Carbs: 78.90g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Белая Поляна Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Haas Авокадо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Перекресток Апельсины, Куриная Грудка Отварная, FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|