Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
108.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1944 kcal
|
Fat: 102.94g | Prot: 113.93g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Вологжанка Сметана 18%, Творог 5%. Lunch: Слобода Майонез, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Dinner: Хлеб Бородинский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Фундук Фундук, Магнит Хурма, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сливки 20%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|