Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2013 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 69.35g | Carbs: 242.83g.
Breakfast: Слойка с Яблоком, Американо. Lunch: Олива Факел Кета Слабосоленая, Пятерочка Слойка с Яблоком, Fazer Булка, Чай, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны. Snacks/Other: Яшкино Вафли Голландские, Акконд Добрянка, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|