Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 65.83g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: ВкусВилл Пельмени Микро с Говядиной и Свининой, Глобус Багет Ржаной с Чесноком , Сваля Сыр Лёгкий, Жареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Шейка Губернская, Кофе. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Кофе с Молоком, Сваля Сыр Лёгкий, ВкусВилл Багет Ржаной с Чесноком, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Багет Ржаной с Чесноком, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Dinner: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Нут Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|