Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 121.65g | Carbs: 80.60g.
Breakfast: Brie Сыр Мягкий с Белой Плесенью 60%, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Выпекаем Вкусно Хлеб «Отрубной». Lunch: Ганна Грудка Цыплёнка Бройлера Аппетитная, Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Евроопт Помидор, Экспонента Напиток Кисломолочный, Ляховичок Творог 5%. Snacks/Other: Россия Мюсличение ( Печенье без Муки), Rendi Конфеты Мультизлаковые с Семенами Кунжута. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|