Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
3616 kcal
|
Fat: 169.61g | Prot: 172.95g | Carbs: 343.05g.
Breakfast: Вкусно и Точка Двойной Фреш Маффин , Смак Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Вареное, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Monini Оливковое Масло. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Смак Хлеб Бородинский, Natura Сыр Сливочный 45%, Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоки Гала, Babyfox Шоколад Молочный, KDV Вафли Джумка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SyrnikovPavel's Weight History
|