Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1169 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 78.76g | Carbs: 79.36g.
Breakfast: Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Село Устьяны Творог 9%. Lunch: ЭГО Простокваша Мечниковская , Окское Яйцо Вареное, Лук, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Петруха Печень Куриная. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Коркунов Конфета, ЭГО Простокваша Мечниковская , Скиф Колбаса Оленья , Конфета. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosnitcina's Weight History
|