Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 92.07g | Carbs: 68.93g.
Breakfast: Зеленое Яблоко. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Leffe Пиво Темное, Вареное Яйцо, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
link_in_all's Weight History
|