Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2306 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 162.01g | Carbs: 290.10g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой, Danke Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Куриное Филе, Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Националь Крупа Греча Ядрица. Dinner: Акконд Конфеты Томилка со Сливочной Нугой, Кдв Воронеж Конфеты Чио Рио, Огурец (с Кожурой), Магнит Картошка, Куриное Филе. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|