Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
74 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 108.67g | Carbs: 176.16g.
Breakfast: Зеленый Чай, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Дружба Плавленный Сырок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Дэлис Торт Прага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|